O que há por trás da depressão... A depressão é uma enfermidade que não mata, mas rouba de suas vítimas a plenitude de ser. Quem sofre desse mal vive apenas parcialmente e durante as crises pode tornar-se completamente anulado. A ciência informa que ela ocorre principalmente por falhas na produção de certas substâncias químicas e cuida de tratá-la com remédios que compensem essas deficiências. Pergunto: o que leva o organismo a produzir essas substâncias de forma deficitária? Durante os longos anos em que busquei desesperadamente recursos internos para controlar uma enxaqueca de sofrimentos superlativos e uma depressão aniqüiladora, que não encontravam alívio em nenhuma forma de tratamento, fui descobrindo, através de observações, reflexões, pesquisas e experimentações alguns fatores fundamentais como por exemplo, a existência do sistema energético e seu papel nos mecanismos ligados às funções orgânicas, inclusive à sua química. Restava saber como utilizar esses conhecimentos visando o fim que me havia proposto, o alívio daquele tormento e, quem sabe, a sua cura. Guiando-me então pelo caminho entrevisto fui estabelecendo, pouco a pouco, um roteiro de procedimentos mediante os quais consegui finalmente controlar aqueles males. Sintetizando as conclusões a que cheguei: sabemos que nosso sistema energético é formado pela bioenergia e a “psicoenergia “ ou energia psíquica. A bioenergia é a que nutre ou faz funcionar o organismo e nós a assimilamos dos alimentos, da água, do ar... e a sua emanação, a partir do corpo, pode ser fotografada com a câmara kirlian. O livro Experiências Psíquicas Além da Cortina de Ferro, das jornalistas Sheila Ostrander e Lynn Schroeder, narra detalhadamente a descoberta e as pesquisas soviéticas relacionadas ao corpo bioplásmico (energético) e suas emanações visíveis e fotografáveis sob determinadas condições. Já a “psicoenergia” é gerada pelo pensamento e as emoções. É tão sutil que ainda não se consegue detectá-la através de aparelhos, mas sua existência tem sido cientificamente comprovada. São bastante conhecidas aquelas experiências feitas em universidades norte-americanas com plantas que receberam vibrações de amor por grupos de pessoas e as outras que receberam vibrações de ódio, sendo que as primeiras cresceram mais belas e viçosas, enquanto as segundas murcharam e muitas morreram. Igualmente, foram bastante divulgadas aquelas outras realizadas em grandes hospitais americanos, quando parte dos internos recebeu preces de grupos de oração, apresentando significativas melhoras em relação ao grupo controle, sem falar nas inúmeras outras, ligadas à telepatia. Sabemos então, que parte da energia psíquica provém dos nossos pensamentos e emoções, parte recebemos do ambiente exterior, tanto dos locais por onde nos movemos, quanto dos agentes que no-las direcionam, e temos razões para crer que outra parte procede do nosso inconsciente, esse porão saturado de imagens mentais de toda natureza, carregadas com energias compatíveis. A “psicoenergia” pode ser de boa ou má qualidade. No primeiro caso a sua fonte geradora mais poderosa é o amor, seguida do otimismo, alegria sã, fé, oração... No segundo temos o ódio, a inveja, o mau humor, o estresse, o medo, a ansiedade, sentimentos de culpa, de frustração, hábito da lamúria e assemelhados. Essa energia, quando negativa ou de má qualidade, cria bloqueios no sistema energético formando áreas enfermiças em órgãos predispostos. Além disso, provoca desequilíbrios no sistema de produção da química orgânica, como no caso dos neurotransmissores, gerando estados de espírito negativos desde mau humor, irritação, até a depressão em todos os seus níveis. Também provoca dificuldades de concentração, insônia ou excesso de sono, pesadelos e os mais diversos tipos de mal-estar, estando igualmente na raiz da maioria das enxaquecas. Esse fato venho constatando diuturnamente. Quando me sinto cansada, irritada ou percebo os primeiros sintomas de uma possível depressão, cuido logo de fazer o que chamo de “varredura energética” e, conforme vou conseguindo realizá-la, meus estados de espírito se modificam na mesma rapidez e intensidade. Num determinado momento parece que o mundo está desabando, que nada vai dar certo, as perspectivas se mostram ameaçadoras, enquanto um desalento incontrolável toma conta do psiquismo. Minutos depois, com a mera “limpeza” do sistema energético as expectativas já são outras, carregadas de otimismo, entusiasmo e confiança, enquanto um suave bem-estar vai tomando conta do ser. É simplesmente impressionante observar na prática como isto é real, e constatar que o estado natural do ser humano é estar de bem com a vida. Nesta fase de transição por que passa a nossa humanidade, uma época saturada de dificuldades as mais diversas, desde aquelas ligadas à sobrevivência que trazem a criatura sob o chicote de lutas insanas, fustigada pelas incertezas, até às violências de toda natureza que sofre em seu cotidiano, tudo isto e ainda outros fatores estão forçando maior sensibilização no sistema nervoso de grande parte das pessoas. Daí o acréscimo dos efeitos desse estresse generalizado que se manifestam na forma de depressão, enxaqueca, distúrbios psíquicos os mais diversos, além de inúmeras outras enfermidades de natureza psicossomática. Podemos também entender que nesta fase de transição em que vivemos está havendo uma catarse mais abundante das energias pesadas que se acumularam no inconsciente das pessoas ao longo das eras. Quem não acredita na reencarnação pode situá-las no inconsciente coletivo. Quem crê na reencarnação pode entender que elas refletem vivências da própria criatura, nesta e em passadas encarnações. Outra observação importante é a de que provavelmente é essa catarse que está trazendo à tona tanta perversidade, tanta corrupção generalizada, tanta inclinação para os mais baixos valores humanos, que se observa nos últimos anos. Por este enfoque é até possível ver uma luz no final do túnel, quando todo esse lixo acabar de vir à tona e puder ser devidamente tratado ou encaminhado. Mas, voltando à questão, é importante saber o que fazer para manter o sistema energético em boas condições. O primeiro passo é o relaxamento, após algumas respirações profundas, feitas calma e compassadamente, que ajudam a harmonizar e equilibrar os ritmos internos. Quem se habitua a exercícios de relaxamento consegue relaxar quase instantaneamente, através de um simples comando mental. Esse é um poderoso recurso antiestresse, que dá ao organismo melhores condições para cuidar de si mesmo. A seguir repassamos, de forma resumida, alguns dos exercícios constantes do livro de nossa autoria Enxaqueca – Depressão, cujo subtítulo é, se eu consegui, você também pode.Esses e outros exercícios constam do CD O Bem-viver em 4 Tempos, que acompanha o livro. 1 - Visualize o ar em torno de si carregado de energias luminosas, procedentes das regiões mais altas e nobres da vida. Inspire por uma das narinas, por exemplo, a direita. Não é preciso tampar a narina esquerda, basta mentalizar o ar penetrando só pela direita, ou melhor, a sua energia. Leve mentalmente essa energia através do olho direito, da testa, do olho esquerdo, saindo pela narina esquerda ao expirar. É claro que o ar não vai fazer essa viagem, mas a energia dele sim, desde que você o queira. Se não conseguir na primeira experiência continue tentando até sentir o friozinho da energia do ar passando por onde você quiser. Depois continue a fazer essa varredura através de toda a cabeça, a nuca e a coluna cervical; em seguida leve-a através da cabeça, descendo pela coluna, para as pernas e saindo pelos pés. Da mesma forma pela parte dianteira do corpo. É possível que encontre bloqueio em alguma parte da trajetória energética. Se isto acontecer, importa insistir naquele ponto até conseguir desbloqueá-lo. Faça seu próprio roteiro de acordo com suas necessidades. 2 – Faça algumas respirações profundas para harmonizar os ritmos internos, elevando ao mesmo tempo o pensamento ao Criador de todas as coisas. Perceba sua ligação com Ele e as poderosas energias divinas que estão latentes em seu interior. Sinta o seu interior como um dínamo gerando energias poderosas que você comanda pelo pensamento, podendo dinamizá-las ainda mais. Sinta o poder dessas energias crescendo dentro de você, extrapolando os limites do seu corpo e formando em torno de si um poderoso campo magnético. Pense com firmeza que você é uma fonte de energias luminosas que o protegem sempre. Mas tenha em mente que a causa primária dessa força é o Criador e que você deve usar essa energia somente para o bem. 3 - Faça um exercício de relaxamento e comece a sentir amor por si mesmo. Sinta os seus pés, pensando na importância que eles tem para você e dirija-lhes uma vibração (emoção) de gratidão e amor. O mesmo com relação às pernas, coxas, quadris, abdômen, e assim por diante, até amar todo o seu corpo. Em seguida passe para a roupa que está vestindo, o ambiente onde se encontra, os móveis, piso, janelas, portas etc. Depois passe a sentir amor, afeto, pelas pessoas do seu convívio, as conhecidas e as desconhecidas, a humanidade, o nosso planeta. Sinta amor por tudo e todos, porque essa é a mais poderosa das energias de natureza positiva. 4 - Quando acordar à noite e também pela manhã, como primeiríssima providência, imprima em si mesmo um estado de bem-estar, de contentamento. Impregne todo o seu corpo, todo o seu ser com a idéia ou a sensação de bem-estar e faça tudo o que puder para manter esse estado de espírito durante o dia. Não se permita deixar-se contaminar pelos ambientes ou situações negativas. Isto se torna mais fácil quando tomamos uma decisão firme e definitiva de um esforço contínuo para consegui-lo. Para isso é importante ter essa decisão como prioridade na pauta do cotidiano, ou seja, trazê-la sempre à mente, renovando o comando mental, assumindo a atitude proposta, a cada instante. Com o tempo essa atitude passa a ser natural, automática. No site www.bemviver.org na página download, você pode ouvir e fazer um exercício de relaxamento com visualizações benéficas, além de prece e música relaxante.

Saara Nousiainen

logos@mundoespiritual.com.br

www.mundoespiritual.com.br